Бывало ли у вас такое, что ребенок с удовольствием ходил на занятия по футболу или шахматам, но в какой-то момент он просто отказывается продолжать ходить на занятия и днями залипает на ролики в тиктоке.

У современного ребенка много различных занятий: школа, спортивные секции, домашние дела, дополнительные курсы. Каждое из этих занятий важно для развития ребенка. Ребенок должен найти баланс между всеми этими занятиями – так он научится эффективно распоряжаться своим временем.
Когда в череде этих дел нет времени чтобы поиграть с друзьями и жизнь ребенка проходит в спешке –
это большой стресс для него.

Тайм-менеджмент — это навык, который делает людей более дисциплинированными и ответственными. Умение управлять временем дает ряд преимуществ:

Важно помнить, что ребенку в начале пути нужна будет помощь и поддержка взрослых. Помните, он только учится и не все с первого раза может получаться. Поэтому, родители, очень важно сохранять терпение и поддерживать свое малыша.

Чтобы научиться планировать распорядок дня, для начала нужно научиться анализировать, сколько времени занимают привычные повседневные дела. Для этого составьте график привычных дел и в течение недели фиксируется сколько времени уходит на каждое дело.
В конце каждого дня уделяйте 15 минут анализу, что было сделано за день, сколько времени это заняло. А в конце неделе оцените общую картину и подумайте, что стало лучше, а что можно еще улучшить.

Понаблюдайте, как ребенок проводить большую часть своего времени. Сколько времени он проводит за компьютером или планшетом, сколько на игру с друзьями, прогулки и другие занятия.
На основании данных наблюдений составьте распорядок дня, выделяя время на учебу, игру, прогулки, занятия.
Важно планировать не только время занятий, но и время игр, отдыха и свободное время.
Повесьте это расписание на видном для ребенка месте. Идеально будет, ели у ребенка будет возможность ежедневно вычеркивать то, что он уже сделал.
Через пару недель, ежедневное составление расписание станет полезной привычкой.

К некоторым занятиям нужно подготовиться. Например, если школьник собирается делать домашнее задание, а у него нет под рукой нужных материалов, то выполнение задания отнимет гораздо больше времени. А если во время занятия все под рукой – это поможет избежать стресса и уложиться в планируемое время.

Важно не просто планировать, но и замерять время. Например, 20 минут ребенок делает уроки, а потом у него будет 10 минут перерыв поиграть, развеется, перед выполнением следующей задачи. Для измерения времени можно использовать таймер в телефона или песочные часы.
Добавьте в это элемент игры и уже скоро ребенок научится работать сосредоточено в течение 20 минут и будет успевать больше.

Составьте с ребенком список всех дел. И выделите 3 наиболее приоритетные задачи на следующий день и 3 менее приоритетные задачи. Подумайте вместе, как лучше выполнить приоритетные задачи.
Вечером проанализируйте как получилось и подумайте, что можно сделать лучше.

Важно помнить и про мотивацию. Следует выделить ежедневную мотивацию, поощрение за неделю и за месяц.
Обсудите с ребенком мотивацию и систему поощрения: ежедневную, недельную и за месяц.
Оговорите все заранее, чтобы малыш знал, чего ждать. И это не обязательно может быть материальное поощрение, это может быть совместный поход в кино, аквапарк, пикник.

Это занятие помогает ребенку почувствовать важность времени, научить эффективно использовать каждую минуту. Обучит терпению, улучшит память, поможет лучше осваивать школьную программу.